Không phải là chiêu trò, “lắng nghe” mới thật sự tạo nên BB Trần thành công hiện tại

Đến hiện tại, vẫn có người chưa tha thứ cho BB vì một lần vạ miệng trên MXH 4 năm trước. Tuy nhiên, nhờ bài học đắt giá này, BB đã có cơ hội thay đổi và biết cách lắng nghe thật sự.

BB Trần phiên bản 2024 có gì khác với một BB Trần thích khoe thành tích, thích nói đạo lý cách đây 4 năm? Sau drama liên quan đến những phát ngôn gây bức xúc trong đợt dịch Covid, liệu BB hiện tại đã biết lắng nghe & trưởng thành hơn hay chưa? Hãy cùng WeGreat trả lời câu hỏi đó dựa trên những gì được chia sẻ trong tập 8 chương trình 360°Emotions.

Nhìn lại quá khứ non dại, suýt đánh đổi sự nghiệp do không biết lắng nghe

Năm 2020, BB Trần vướng vào một drama lớn khi bị cho là bênh vực du khách Hàn Quốc chê bai đồ ăn cách ly của Việt Nam. Mặc dù một bộ phận người hâm mộ quay lưng và rất nhiều cư dân mạng chỉ trích, BB Trần vẫn giữ thái độ ngông cuồng không chịu xin lỗi ngay. Lý do là bởi BB nghĩ rằng mình đang làm đúng – một thái độ ngông cuồng, không hề biết lắng nghe & tiếp thu thu ý kiến của mọi người để sửa sai.

Chỉ khi sự việc gây ảnh hưởng nghiêm trọng, đe dọa sự nghiệp, BB mới nhận ra sai lầm của mình. Anh chia sẻ với chuyên gia của chương trình: “Cái câu chuyện đã càng ngày càng lớn hơn, và tới một cái mức ảnh hưởng tới sự nghiệp của mình, ảnh hưởng tới cuộc sống của mình, ảnh hưởng tới gia đình của mình. Thì lúc đó quá muộn rồi!

Đúng như BB nói, chỉ vì để cái tôi quá lớn và không biết lắng nghe mà BB không thể cứu vãn được mọi chuyện nữa. Đến hiện tại, vẫn nhiều người chưa tha thứ cho BB và tiếp tục chỉ trích anh. Tuy nhiên, nhờ bài học đắt giá này, BB đã có cơ hội thay đổi và biết cách lắng nghe thật sự.

alo
Nguồn: 360°Emotions

Trải qua sai lầm, lắng nghe bằng trái tim rộng mở đã giúp BB vực dậy, trưởng thành hơn

Giải pháp trí tuệ sẽ xuất hiện & dẫn lối khi biết lắng nghe cảm xúc tiêu cực

Dù drama vạ miệng đã đi qua 4 năm, nhưng cảm xúc hổ thẹn & bất lực vẫn còn đeo bám BB Trần. Tuy nhiên, cảm xúc tiêu cực là một dấu hiệu cho thấy anh đã thật sự hối lỗi. Chính vì nhận thức được sai lầm nên BB cảm thấy tiếc nuối và bất lực trước quá khứ không thể thay đổi.

Một điểm rất đáng học hỏi ở BB chính là dám đối diện và nhận sai. Việc này đã giúp BB tập trung vào việc sửa sai thay vì chìm đắm trong những gì đã xảy ra. Có thể nói, khi được sử dụng đúng cách, cảm xúc hổ thẹn chính là điểm neo cho BB. Nhờ đó, anh có được giải pháp trí tuệ để giải quyết vấn đề: “Mình đã nhìn nhận ra được cái sai rồi thì mình thay đổi bản thân mình tốt hơn. Hoặc là tốt cho công việc, tốt cho gia đình, cho xã hội trong tương lai, chứ không phải là mình cứ nhìn nhận cái quá khứ đó hoài. Quá khứ mình không gạt bỏ, mình vẫn để nó nhắc nhở mình không phạm sai lầm tiếp. Còn cái chuyện mà trước mắt thì mình vẫn phải đi tới. Chứ mình không thể nào đứng tại chỗ rồi năn nỉ mọi người tha lỗi đi, như vậy hoài đâu có được. Mình vẫn phải đi tới. Và mình vẫn giữ cái quá khứ để làm bài học.”

Cách làm trí tuệ là tập trung vào hành động không chỉ giúp BB vực dậy được sự nghiệp mà còn có sự trưởng thành sâu sắc ở bên trong. Cụ thể, BB đã chuyển đổi từ việc trách móc khán giả tại sao cứ nhắc lại drama của mình sang chấp nhận rằng: “Mình không có quyền gì bắt người ta tha lỗi cho mình hết. Mình là người làm sai, làm sao mình đi bắt người ta phải tha lỗi được. Chuyện mình nhận lỗi là chuyện của mình, người ta có tha thứ cho mình hay không là chuyện của người ta. Mình không có quyền đó. Bây giờ hay 15 năm nữa, người ta nhắc lại, mình vẫn chấp nhận, bởi vì đúng là mình gây ra cái chuyện lỗi lầm đó mà.”

Khi nhìn lại câu chuyện đã qua, BB nhận ra giá trị của cảm xúc tiêu cực: “Với cảm xúc hổ thẹn, mình biết ơn là tại vì mình nhận ra nó sớm. Mình biết ơn là thấy được nó để biết cách cải thiện mình hơn và cố gắng hơn nữa. Với chuyện sai trong quá khứ, nếu như mình nhận ra sớm, thì cái câu chuyện nó đâu có đi xa tới như vậy!” Chính bản thân BB cũng có được những thay đổi rất lớn sau sự cố vạ miệng: “Sau cái chuyện đó mình để ý hơn lời ăn tiếng nói của mình. Nó cũng làm cho cái hình ảnh mình nó thay đổi. Và nó làm cho mình không đưa ra những thông tin hay cái ý kiến bị sai lệch nữa.”

blo
BB Trần thực hành biết ơn chính những cảm xúc hổ thẹn trong quá khứ
Nguồn: 360°Emotions

Câu chuyện của BB là một ví dụ rất thú vị cho thấy vai trò của cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống. Nếu chúng ta không nhìn cảm xúc tiêu cực như là một thứ xấu xí và phải gạt bỏ thì nó sẽ trở thành một người bạn giúp ta thay đổi và hoàn thiện chính mình, như chuyên gia Khám phá tâm thức Hồng Anh đã phân tích: “Mọi cảm xúc, kể cả cảm xúc tiêu cực hay tích cực, đều có bản chất là hiện ra để mình tận hưởng rồi sẽ tan biến. Mình nên có cái cách hiểu đó, mình mới tự tin để mình đối mặt với tất cả mọi cơn sóng. Và chính những cái sai lầm, khó khăn thử thách, những cái cảm xúc tiêu cực thật ra lại là một cái bàn đạp để mình được nâng tầm và biết cách để hạnh phúc hơn, trí tuệ hơn. Ban đầu nó là tiêu cực, nhưng mà khi nhìn lại thì nó rất là đáng quý khi xảy ra trong cuộc đời của mình.”

Hướng về điều đúng & tự tin ở bản thân khi biết lắng nghe trong tỉnh thức

Bài học khi còn bồng bột đã giúp cho BB hiểu được giá trị của lắng nghe. Việc lắng nghe đến với BB một cách tự nhiên, anh tâm sự với chuyên gia của chương trình: “Anh bắt đầu thích lắng nghe với quan sát hơn. Lúc trước mình cảm tính với làm theo cái bản năng của mình. Mình sẽ không có lắng nghe mọi người nhiều và cũng không có quan sát xung quanh đang như thế nào. Sau này, anh mới nhận ra đôi khi mình chậm lại một xíu, lắng nghe mọi người chút xíu, và mình quan sát xung quanh chút xíu, mình sẽ thấy mình đang thiếu cái gì, mình cần bổ sung cái gì. Nhờ đó, mình sẽ đi học, đi luyện tập, và làm cho mình ngày càng tốt hơn, phát triển hơn.”

Chuyên gia Hồng Anh cũng phân tích thêm rằng: “Trước là không lắng nghe, thì thông thường nó sẽ rơi vào vùng tối của xu hướng Giàu có trong tâm lý học tỉnh thức WECAP. Thường là quá tự tin nên sẽ không lắng nghe. Nhưng khi mà mình chững chạc hơn, mình quan sát cuộc sống nhiều hơn, thì cái phần đó mình sẽ tiết chế bớt lại để mà đạt được cái mong muốn là mình phải tiến bộ hơn, mình phải phát triển tốt hơn. Cách làm này gọi là xu hướng Thành tựu giảm tối thành công cho xu hướng Giàu có.

Đặc biệt, khi đã mở cửa trái tim để quan sát và lắng nghe mọi người đúng cách, BB còn học được cách lắng nghe trong tỉnh thức. Tức là, lắng nghe và đón nhận ý kiến một cách khách quan nhưng không kèm theo sự phán xét thông tin, phán xét người nói & phán xét chính mình.

Trước đây, BB Trần thường dễ bị ảnh hưởng bởi suy nghĩ của người khác. Anh rất sợ làm mọi người thất vọng về mình. Nhưng nhờ việc lắng nghe trong trạng thái cởi mở, bản thân BB cũng sâu sắc nhận ra rằng: “Mình là chính mình thì tại sao mình lại sợ người ta thất vọng. Tại vì cuộc sống vẫn là của mình và công việc vẫn là của mình. Mình đang làm, mình đang đi cái hướng đó thì tại sao mình cứ sợ cái này, sợ cái kia.

Lúc đó, BB Trần mới bắt đầu thay đổi suy nghĩ của mình và xác định rằng: “Mình không làm những cái gì mà nó quá là tệ hay là quá trái ngược với đạo đức, xã hội, văn hóa thôi. Còn những cái khác, nếu mình thấy nó tốt thì mình vẫn phải nên làm và vẫn nên phát triển bản thân mình chứ!”

Nhờ đó, BB tạo dựng được phiên bản mới: trưởng thành hơn, thành công hơn, nhưng vẫn giữ được nét cá tính, khác biệt và duyên dáng của riêng mình.

Thong bao Tiec Tra Bai dang Facebook 2
Nguồn: Anh trai vượt ngàn chông gai 2024

Yêu thương sẽ xuất hiện & dẫn lối khi biết lắng nghe cơ thể mình

Trên hành trình trở thành phiên bản mới tốt hơn, bản thân BB Trần cũng có lúc kiệt sức khi miệt mài chạy theo mục tiêu. Nhưng nhờ biết lắng nghe cơ thể, BB đã biết cách yêu thương chính mình và điều chỉnh lại mọi việc.

Để tham gia chương trình Anh trai vượt ngàn chông gai, BB Trần đã dồn hết sức lực vào việc học tập và rèn luyện. Anh kể lại với chuyên gia Hồng Anh: “Em có biết là trong một tuần, chỉ trừ thứ 7 và Chủ Nhật là phải đi diễn, thì mình sẽ né 2 ngày đó ra. Còn lại là 2, 4, 6 và 3, 5, 7 là đều có những cái bộ môn đi tập đi học. Chưa kể là có những ngày phải học 4 môn.” Đó là giai đoạn mà BB dành 100% công lực của mình cho luyện tập, đến mức mà mỗi tối trở về nhà, BB chỉ còn sức lê lết vào ghế ngồi và không thể nghe ra Ngọc Phước nói gì. Sức lực duy nhất mà BB còn lại lúc đó là trả lời câu hỏi theo kiểu: “Ờ ờ ờ ờ ờ, ăn gì cũng được, ăn gì cũng được!”

May mắn thay, BB đã học được cách lắng nghe sau thời gian dài đối diện với sai lầm trong quá khứ. Cơ thể đã gửi tín hiệu cảnh báo, giúp BB học cách yêu thương, trân trọng chính mình. Anh kể lại: “Lúc đó anh nhìn lại người mình, anh nói là trời ơi, da mặt thì te tua, người thì bầm dập. Nói chung là nhìn mình, nhìn hoang tàn lắm!” Khi đó, BB đã dừng lại, không tiếp tục vượt qua giới hạn một cách mù quáng. Anh chia sẻ: “Bắt đầu từ đó anh giảm dần, giảm dần. Có nghĩa là mình biết là hôm nay mình học 3 môn đi, thì mình sẽ bớt lại mình chia qua cho ngày khác, chứ mình sẽ không có cố để làm quá nhiều như vậy nữa.

Quyết định của BB lúc đó rất đúng đắn. Nếu BB tiếp tục ép buộc cơ thể, anh sẽ không đủ tinh thần và sức khỏe để tham gia lịch trình dày đặc của chương trình Anh trai vượt ngàn chông gai. Và như thế, chắc chắn BB Trần sẽ không có được những thành quả và sự yêu mến của khán giả như hiện tại.

clo
BB Trần rạng rỡ sau khi được chữa lành
Nguồn: 360°Emotions

Những chia sẻ của BB Trần trong chương trình 360°Emotions cho chúng ta thấy thế nào là lắng nghe thật sự & giá trị của nó trong cuộc sống. Đó là trạng thái lắng nghe với tâm thế rộng mở, đón nhận ý kiến một cách khách quan mà không phán xét. Khi đó, những ý kiến, những tiếng nói giúp cho chúng ta hoàn thiện bản thân sẽ xuất hiện và hạn chế những tác động tiêu cực từ bên ngoài.

Được đọc nhiều nhất

Bình chọn

xuất hiện trên 360° Emotions số tiếp theo

Đăng nhập

Kết nối, thảo luận và tương tác nhiều hơn

Bạn chưa có tài khoản? ĐĂNG KÝ

Đăng ký

Sử dụng tài khoản Google của bạn để truy cập ngay – an toàn và tiện lợi

hoặc hoàn thành biểu mẫu sau

Bạn đã có tài khoản? ĐĂNG NHẬP